2022-08-19

鉄分とコーヒー

先日ブログに載せた自分のフェリチン値が低かった事を受けて、鉄分について本を読み、情報を集め知っているようで知らなかった鉄分の事をもう一度勉強しています。今まで食べる魚は鮭・さばなど焼き魚が多かった私ですが、あさりやカツオなども調理して食...

・不調について・鉄不足

HSP目線で帰省前から帰省後に思った事

夏休み、そしてお盆の時期、今年もやってきました、帰省のタイミングが。いろいろな事に敏感になってしまうHSPは、この限られた期間に何かをすることがちょっとドキドキします・・・。私の場合ですが、まず、・遠出する前日は寝れない。次の日出...

・子育て・思った事