・おすすめ品 初心者が今すぐブログを作る！
今はSNSが発達していて、何か発信したい！！と思ったらすぐ始められる時代ですね。 始めたいと思っていてもSNSっていろいろあって何が一番いいんだろう？と悩んだことがある方は多いのではないでしょうか？ 結論から先に言いますが、発信するのには「...
sunny day
・おすすめ品 
・思った事 うつになるとどうしても自分を責める
ここのところ、私はうつ症状が出てきて思うように仕事が出来ていません。 家事も育児も手につかない・・・。 するとどうしても「自分はこんなこともできないのか」と、 仕事の遅さとか身体が動かせないことで、ネガティブな方へと気持ちがいき、 自分を責...
・産後うつ 産後うつの発症時期は「出産直後」ではないと身を持って感じた
これを読んでいる皆さん、産後うつってなりやすい人・なりにくい人がいると思いますか？ 今回は子育て中のママに特に読んでいただきたい内容です。 私が身を持って体験した産後うつの話になります。 私には子供が２人います。 赤ちゃんの時、それはそれは...
・おすすめ品 たった１分でできる！子供の鼻づまりにはコレ！
最近は寒い日がだいぶ増えてきて、季節の変わり目ということもあり風邪を引きやすいですよね・・・。 大人であればすぐ薬を服用して風邪のひき始めなど対応出来ますが、 子供がくしゃみをしだしたら病院に行って薬をもらってくるべきか迷いますよね。 そん...
・おすすめ品 おすすめ！安心米
もともとは、非常食用に家にストックしておくのに何かないかな？と探していたものなのですが、 いいものを見つけちゃいました！ それがこちら！！ アルファー食品の「安心米」です。 この商品を購入するにあたって私が嬉しいなと思った点は、 ・５年保存...
・思った事 人生は一度きり、あなたはどう生きますか？
人生１００年時代と言われていますね。 残りの人生をあなたはどう生きますか？ 私は最近そのことばかり考えています。 自分のやりたい事をノートに書き出してみて、今年の目標や来年の目標などに分けたりします。 前までは「自分になんて出来っこない！」...
・自分の病気 私にはこのような病気があります。
・パニック障害 ・不安神経症（実際に病院で診断済） ・産後うつ ・広場恐怖症 ・閉所恐怖症 ・高所恐怖症 ・ストレートネック（実際に病院で診断済） ・HSP気質 HSPは病気ではありません。 でもあえてここに載せさせてもらったのは、 上記の...
・鉄不足 おすすめのナッツ紹介します！
鉄分不足が分かってから食事を見直すようにしたのですが、 その中の一つであげられるのが、ナッツです！ 元々ナッツは好きでしたが、おつまみで食べるイメージが強かったり、 どうもニキビが出来てしまったりとしばらく遠ざかってしまっていた私ですが、 ...
・不調について 鉄分とコーヒー
先日ブログに載せた自分のフェリチン値が低かった事を受けて、鉄分について本を読み、 情報を集め知っているようで知らなかった鉄分の事をもう一度勉強しています。 今まで食べる魚は鮭・さばなど焼き魚が多かった私ですが、あさりやカツオなども調理して食...
・子育て HSP目線で帰省前から帰省後に思った事
夏休み、そしてお盆の時期、今年もやってきました、帰省のタイミングが。 いろいろな事に敏感になってしまうHSPは、この限られた期間に何かをすることがちょっとドキドキします・・・。 私の場合ですが、 まず、 ・遠出する前日は寝れない。 次の日出...