出産してから数年不調が続き、原因が良く分からず生きてきましたが、
不調の原因の一つが鉄分が足りていない事だと分かりました。
いろいろ調べてたどり着いたのが、「血清フェリチン」という言葉。
「フェリチン」とは貯蔵鉄の事なのですが、不足すると体に不調をきたします。
基準値は下が一桁台から上が１６０ぐらいの間と言われています。
健康診断の血液検査項目の中には入っておらず、健診結果でも特に貧血とは出なかった私。
これはどこかで検査してもらわなければと思い、内科に行ってみました。
先生に不調の事を話し、血液検査をしてその日は帰りました。
後日結果を聞きに行き、ビックリしました！！
私のフェリチンの値・・・１８😱
やっぱり不調の原因はこれか！！となりました。
鉄分と言ってもいろいろなものに含まれているけど、食べているようでうまく体に取り込めていなかったのだろうか。
食べ合わせが悪かったのか。まぁいろいろ考えても血液検査の結果がすべてですよね・・・。
そこから私は鉄剤やサプリではなく、食事で鉄分をとる事を意識して暮らしていこうと決めました。
