こんにちは。はじめまして。
HSPという言葉、皆さんご存知でしょうか？
ハイリー・センシティブ・パーソンというんですけれども、、、。
自分がそういう気質があるなというのを一昨年気づきまして、
そこから自分の生活の仕方とかが変わっていったとか受け止め方とか
そういうのを今後はお話できたらなと思います。
ハイリー・センシティブ・パーソンていうのは、とても繊細な人
っていう意味なんですけども、最近では本がたくさん出てたりだとか、
あとはテレビでもHSPの方がお話されてたりとかっていうのを目にしました。
このHSPというのは病気ではなくてその人の「気質」なんですけれども、
私が気づいたのが２０２０年の夏前ですね、
なんかずっと自分の中で、性格とか日頃の行動とかが
人と違うな〜みたいなかんじで感じていて、それをいろいろネットで
調べていたときにHSPという言葉にたどり着きました。
その時はほんとに体がスッと軽くなったような感じがしたのを今でも忘れません。
で、とても繊細な人っていうんですけれども、
良いこと・そうではない事、いろいろなことに敏感になっているんですね。
例えばお店で店員さんの態度がとても良かったらそれだけですっごく気分がいいな♫、とか。
天気がいいだけであ〜〜幸せだな〜♫、とか。
あとは音に敏感・・・。HSPではない人よりとにかく気になっちゃうんですよね。
他の人が全然気にしないようなところに敏感に反応しているんです。
でもそれを伝えても、HSPじゃない人には全然うまく伝わらない。
それで、あれ〜なんかおかしいな〜と思って自分だけかな〜とかっていうのを
悩んでたんですけど、HSPというのを知って、「あ、これだな！！」と。
自分がそういう気質を持ってたんだな、というのに気づきました。
私は小さい子を持つママなんですけれども、普段の子育てでもそうですし、
あとは生活している中でHSPの気質がよく出てしまうというか、
それでもしかしたら他の人よりもイライラしやすかったりあるかもしれません。
これからは、ブログを通じて同じようなHSPの方と共感・共有できたら嬉しいなと思ってますし、
また、HSPを知らなかったという方にも、知ってもらえる機会かもしれないなと思って
発信していこうと思いました。
よろしくお願いします。
